Gestes & postures
GESTES ET POSTURES
Fiche Programme
Prévention des Risques liés à l’Activité Professionnelle
Réf : : I-001-5o
Durée : 7h00
Coût : nous consulter
Objectifs :
Limiter les risques de tendinites et autres inflammations musculo-squelettiques provoqués par les gestes répétitifs et postures prolongées.
Limiter les risques lors des ports de charges et autres gestes professionnels.
Maîtriser les principes de manutention manuelle et les techniques pour soulever, porter et déplacer diverses charges.
Utiliser au quotidien les principes de récupération active au poste de travail.
Public concerné :
Tous salariés (formation adaptée en fonction du poste de travail)
Prérequis :
Aucun niveau spécifique n’est requis pour suivre cette formation si ce n’est une bonne compréhension du français
Programme :
- Risques professionnels
- Les accidents de travail
- Anatomie et Biomécanique
- Les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)
- Le réveil musculaire
- Principe de manutention
- La pratique
- Postures statiques
- Les étirements
- Renforcement musculaire
- Activité physique, hygiène de vie
- BONUS : Gestes de la vie Quotidienne
Méthodes pédagogiques :
Basée sur des études de cas, des vidéos, des démonstrations pratiques et des phases d’apprentissage.
Matériel d’apprentissage :
PC et vidéoprojecteur ainsi que ressources multimédia, tableau blanc
Squelette vertébral et accessoires de simulations
Moyens humains :
Formateur qualifié, préventeur ayant une connaissance approfondie en Gestes & Postures
Modalités d’organisation :
Formation possible au sein de notre centre ou de vos locaux
A l’issue de la formation, étude possible en complément sur vos postes de travail
Modalités de suivi de l’exécution du programme et d’appréciation du résultat :
Feuille d’émargement
Attestation de présence
